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Selbstzweifel besiegen!

Du allein bestimmst, ob Du wert-voll oder wert-los sein willst. (Gudrun Knopp)
Ich unterstütze dich dabei deinen Wert wiederzufinden!

Es ist gar nicht so leicht in den richtigen Situationen Selbstbewusst auftreten zu können. Das schlimmste daran ist die "selbsterfüllende Prophezeihung". Ist dein Selbstbewusstsein erstmal angeknackst, dann ist es fast unmöglich sich selbst wieder zu mehr Selbstbewusstsein zu bewegen.

Selbstzweifel können dich in vielfältigen Situationen bremsen:

  • Bewerbungsgespräch beim zukünftigen Arbeitgeber
  • Personalgespräch mit dem Chef
  • Prüfungssituationen in Schule, Studium und Beruf
  • Erstes Ansprechen deines Traumpartners
  • Gründen deiner Selbstständigkeit
  • Beim Einstehen für deine Bedürfnisse
  • Einfach mal "NEIN" sagen
  • uvm.

Wenn Selbstzweifel auch dein Thema sind, dann kommen dir folgende Sätze bestimmt bekannt vor:

  • Ich bin es nicht wert
  • Ich schaffe das nie
  • Erfolg habe ich nicht verdient
  • ...

Coaching setzt genau bei diesen negativen Glaubenssätzen an. Wir arbeiten Stück für Stück daran deine Selbstzweifel zu beseitigen und dich zu neuem Selbstbewusstsein zu bringen. Alles was ich selbst innerhalb der letzten 10 Jahre erreicht habe war nur deshalb möglich, weil ich mich selbst einem Coach anvertraut habe und den Dämon der Selbstzweifel ein für alle Mal besiegt habe.

Warte Du nicht länger und starte in ein besseres Leben!

Zweifel

Coaching

Selbstbewusstsein

Lebenskrisen meistern!

Manchmal ist das Leben nicht fair. Ich helfe dir aus dem Tief!

Plötzlich fühlt es sich an, als ob dir jemand den Boden unter den Füßen weg zieht. BUMM - da ist sie, die Lebenskrise.

  • Das Ende einer langen Beziehung
  • Die Insolvenz deines Unternehmens
  • Die fristlose Kündigung in deinem Job
  • Der Tod eines geliebten Menschen
  • Die Diagnose einer schlimmen Krankheit
  • Gewalt in deiner Beziehung
  • Mobbing am Arbeitsplatz
  • uvm.

Es gibt hunderte Sondersituationen im Leben. Es geht jedoch nicht darum, dass diese Situationen auftreten können! Es geht darum, wie Du mit diesen Situationen umgehst. 

Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass man als betroffener oft keinen Ausweg aus der Situation findet. Dumme Sprüche wie 

Die Zeit heilt alle Wunden

helfen nicht wirklich. So verschwenden wir Woche um Woche, Monat um Monat und Jahr um Jahr und stecken in einem Loch.

Mit der Unterstützung eines professionellen Coach ist es aber möglich die Situationen anders zu reflektieren und so den Weg aus der Dunkelheit schneller und nachhaltiger zu finden. 

Lerne wieder glücklich zu sein, auch wenn es das Schicksal mit dir in den vergangenen Wochen und Monaten nicht gut gemeint hat.

Kompetenz und Einfühlungsvermögen

In meinen Coachings bin ich in höchstem Maße objektiv und lasse meine eigene Gefühlswelt außen vor. Dennoch kann ich in meinem Leben auf so manche Krise zurückblicken und kann mich daher in deine Situation sehr gut einfühlen. Mir ist klar, welche Belastung auf dir lastet und wie ich  dich am besten unterstützen kann.
Du musst das nicht alleine durchstehen!

Unterstützung nach Maß

Ich begleite dich so, wie es für dich passt. Dabei lasse ich dir genau so viel Zeit, wie Du benötigst. Denn im Mittelpunkt meiner Arbeit stehst Du und dein besseres Leben.
Dabei erfährt keiner, dass wir zusammenarbeiten, so dass Du in geschützter Umgebung an der Krisenbewältigung arbeiten kannst.

Impulse und Motivation

Mit den richtigen Denkanstößen bringe ich dich dazu deine Situation völlig neu zu bewerten. Du wirst Facetten erkennen, die dir bisher verborgen geblieben sind. Außerdem werde ich dich motivieren dein Leben wieder in die Hand zu nehmen und das Beste aus der gegebenen Situation zu machen.

Blockaden überwinden!

Mit angezogener Handbremse gewinnt man kein Rennen. Gemeinsam heben wir dein Potential!

Blockaden schleichen sich auf vielfältige Art und Weise in unser Leben. Oft sind sie gar nicht so einfach zu erkennen, schließlich sind Menschen unterschiedlich. Der eine ist mutiger, der andere zurückhaltend. Der eine ist offen, der andere eher schüchtern. Blockaden werden dann störend, wenn dein Leben dadurch eingeschränkt wird.

  • Trotz einem klaren Ziel kriegst Du dich nicht motiviert
  • Bestimmte Situationen verunsichern dich, ohne dass dir klar ist warum
  • Du nimmst dir Ziele vor aber erreichst diese selten

Wenn Du das Gefühl hast andere erreichen ihre Wünsche und Ziele mit Leichtigkeit, Du jedoch wirst wie von einem unsichtbaren Band festgehalten, dann hast Du mit Sicherheit eine Blockade entdeckt. Welche genau das ist wird meist erst im Coaching klar.

Diese Blockaden lassen sich mit Coaching sehr gut identifizieren und lösen. Teilweise lassen sich solche Themen in nur einer Sitzung wirkungsvoll neutralisieren.

Wenn Du bereit bist etwas maßgebliches in deinem Leben zu ändern und wenn der Schmerz des "nicht Weiterkommens" groß genug ist, dann melde dich bei mir.

Schlechte Gewohnheiten verändern!

Gewohnheiten sind antrainiertes Verhalten. Ich begleite dich bei deiner Veränderung!

Schlechte Gewohnheiten haben wir doch alle, oder?

  • Nägel kauen
  • Fastfood essen
  • zu wenig Sport treiben
  • zu viel Alkohol trinken
  • grundsätzlich schlecht ernähren
  • nichts so richtig anpacken (Aufschieberitis)
  • Rauchen
  • unordentlich sein
  • uvm.

Was die Folge davon ist dürfte jedem klar sein.

  • Gesundheit leidet
  • Kostet teilweise viel Geld
  • Selbstbewusstsein ist am Boden
  • Übergewicht
  • keine Ausdauer
  • fehlende Lebensqualität 

Das ist auch jedem klar. Das Problem ist: Es hilft nicht, wenn es einem nur klar ist. Sonst wäre jeder Nichtraucher.

Wir gehen den Gründen im wahrsten Sinne des Wortes auf den Grund und lösen entweder die Ursache (das Verlangen) auf oder wir arbeiten daran die Reiz-Reaktions-Kopplung aufzuheben bzw. umzuprogrammieren. Damit erzielen wir super Ergebnisse.

Schauen wir uns doch einige Beispiele gleich hier im Detail an:

Endlich Nichtraucher!

Das Problem

Rauchen ist ungesund, Rauchen stinkt, Rauchen kostet Unmengen an Geld
6 €/Tag bei 20 Zigaretten = 180 €/Monat = 2160 €/Jahr

Die Realität

Viele Raucher hören in ihrem Leben mehrfach auf und fangen nach kurzer Zeit wieder an. Oder die Nichtraucher kompensieren das Rauchen mit etwas anderem und nehmen bis  zu 15kg zu.

Die Lösung

Wir finden gemeinsam die tatsächliche Ursache, lösen diese auf und das Rauchverlangen lässt sofort nach. Da der Grund neutralisiert ist gibt es auch keine Symptomverschiebung.

Wunschgewicht erreichen!

Das Problem

Übergewicht führt zu gesundheitlichen Problemen. Die Aktivität nimmt ab und die innerliche Unzufriedenheit nimmt  zu.

Die Realität

Übergewicht ist meist eine Mischung aus zu wenig Bewegung, zu viel Stress und übermäßiger, ungesunder Ernährung. Der innere Schweinehund weigert sich gegen mehr Sport und die bisherigen Diäten haben eher zu einem JoJo-Effekt geführt.

Die Lösung

Wir identifizieren negative erlernte Strategien im Hinblick auf Körper und Ernährung und ersetzen diese durch zielführende Strategien. Die Ernährungsumstellung ist damit keine Diät mehr, sondern eine neue Einstellung zu Leben. Sport ist ab diesem Zeitpunkt fester Bestandteil im Leben. 

Neuorientierung in Leben oder Beruf

Was willst Du wirklich? Was ist dir wichtig? Gemeinsam finden wir es heraus!

Manchmal kommen wir im Leben an einen Punkt, an dem es einfach nicht mehr weiter geht. Die aktuelle Situation ist nicht mehr tragbar. Wohin die Reise gehen soll ist aber nicht klar. So stecken wir in einem Hamsterrad fest und je mehr wir uns anstrengen, desto weniger kommen wir vom Fleck.

  • Du bist dir nicht mehr sicher, ob deine aktuelle Beziehung noch sinnvoll ist
  • Dein Job macht dich schon länger nicht mehr glücklich
  • Du fühlst dich in deinem eigenen Leben irgendwie fremd
  • Dein Leben hat sich verändert und Du kommst damit nicht mehr klar (bsp: Renteneintritt)
  • Du stehst vor einer Entscheidung und bist hin und her gerissen

Das ist der Zeitpunkt sich zu reflektieren. Was ist dir wirklich wichtig? Welche Motivatoren gibt es in deinem Leben?

Erst wenn Du dir über dich selbst klar bist, dann wird dir auch klar, welchen Weg Du gehen sollst.

„Würdest du mir bitte sagen, wie ich von hier aus weitergehen soll?‘ ‚Das hängt zum größten Teil davon ab, wohin du möchtest‘, sagte die Grinsekatze. ‚Ach wohin ist mir eigentlich gleich…‘, sagte Alice. ‚Dann ist es auch egal, wie du weitergehst‘, erwiderte die Katze.“
-Aus Alice im Wunderland-

Lass uns schauen, wie wir Klarheit in dein Leben bekommen.

Lass uns sprechen!

Persönlich können wir am besten klären, wie ich dir helfen kann.
Ich freue mich auf deine Kontaktaufnahme!

Ruf  mich für einen Termin an unter: +49 172 69 58 359
oder schreib mir eine E-Mail an: sven@mindtransformer.de

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